Moisturizing daily ,,

 

 

 

مرحبا ,,

 

 

تدوينة اليوم عن سؤال كتير البنات يسألو عنو ,

ح أتكلم عن الترطيب عشان تحافظي على بشرتك من التشققات ,

أرطب بشرتي تقريباً 3 مرات فاليوم , وممكن تزيد حسب العوامل الخارجية وكدا ,

 

 

أول شي الترطيب بعد الشاور :

زيت جونسون ,

زبدة ولوشن الكاكاو ,

فازلين ,

أدهن جسمي الزيت وهو لسى مبلول بشكل خفيف كدا , وبعد ماتتشربو شويا البشرة أبدأ أحط الزبدة ,
وبعدين أحط الفازلين للأماكن الخشنة زي الركب والأكواع وأسفل القدم ,

واللوشن أحياناً أستخدمو , أوزعو على خفيف ع اليدين والرجلين ,

الترطيب قبل التمرين :

أدهن جسمي كامل بزيت جونسون مع زبدة الكاكاو ,

وطبعاً أركز ع البطن واليدين من عند الزنود والأفخاذ كاملة ,

وطبعاً غير الكمية الكبيرة من المويا والعصير إلي أشربها ,

ضروري ضروري ضروري الترطيب من الداخل كمان مايكفي من برا بس ,

أوك هوا مرا متعب وتكتر الروحة ع الحمام , بس مو مشكلة أهم شي البشرة تكون تمام ,

ونحافظ عليها تكون رطبة ونضرة ,

اليوم إلي أكون نزلت فيه المسبح ح أحط فبالي أنو لازم أغرق نفسي ترطيب ,

لأنو الكلور مصيبة يسبب جفاف عجيب , طبعاً الترطيب بعد ما أطلع مو قبل لا , XD

وإيش كنت أعمل بعد ما أطلع من المسبح وأتحمم كويس وأنظف جسمي من الكلور مزبوط ,

أكون مجهزة علبة وخالطه فيها كل زيوتي وكريماتي تكون العلبة تتعصر كدا عشان يكون أنظف ,

وأروح لقسم المساج , وأحلا شي أتنين في واحد مساج وتدهن جسمي كويس , =P

الترطيب قبل النوم :

غالباً أكتفي بالفازلين , وممكن أستخدم زيت الزيتون كمان ,

الفازلين إلي فالصورة فوق , مرا حلو وخفيف وتتشربو البشرة بسرعة مايدبق زي العادي ,

وريحتو حلوة ومنعشة ,

الترطيب بعد النوم :

أنا أول ما أصحى أعمل كم تمرين أهز بدني فيه واصحصح , فشي أكيد ح أرطب نفس الترطيب إلي قلتو فوق قبل التمرين ,

وبعدين ح أخد شاور وبعدو أرطب جسمي بنفس الترطيب إلي قلتو فوق ,

 

 

بعد ما أرطب جسمي كامل وأخلص أخد الفرشة دي وأحركها على جسمي كامل بشكل دائري ,

أبدأ من رجولي وأطلع لفوق وأحرك بإتجاة القلب , عشان تحرك الدورة الدموية وبالتالي أستفيد من الترطيب أكتر ,

وكمان حلوة للي يعانو من السلوليت أو التشققات لأنو تخلي الجلد يتنشط ويستفيد من الترطيب بشكل أكبر ,

بس هوا دا روتيني فالترطيب ,

زيت جونسون وزيت الزيتون والفازلين ما أغيرها أبداً ,

بس اللوشن والزبدة ممكن أغيرها من فترة للتانية ,
أوقات أستخدم جل جونسون , بس يطفشني فتوزيعو الزيت أفضل ,

 أنا فالتدوينة دي أتكلم عن ترطيب الجسم فقط ,

وإن شاء الله ما ح تعانو من جفاف ولا تشققات مع الإهتمام الدائم ,

 وكالعادة أقول الترطيب الداخلي مهم نفس الترطيب الخارجي ,

يارب تكونو أستفدتو , وأي سؤال أنا حاضرة ,

’

 

 

 

|

للتواصل إيميل :

samanoos67@gmail.com