مرحبا ,,
تدوينة خفيفة وبسيطة من المطبخ ,
وبما أنو احنا ففصل الصيف ومع الحر نصير ندور ع الآيس كريم ,
عشان يبرد علينا شويا ,
فاليوم ح أقلكم على طريقة عمل آيس كريم لذيذ وصحي ,
ح يعجبكم إن شاء الله خصوصاً إلي يحبو الموز لأنو هو المكون الرئيسي له ,
والحلو أنو السعرات الحرارية فيه ماتتعدى 200 سعرة حرارية ,
وطبعاً ممكن تزيد او تنقص السعرات حسب الإضافات وحسب الكمية إلي ح تاكليها , :)
وطبعاً ممكن تزيد او تنقص السعرات حسب الإضافات وحسب الكمية إلي ح تاكليها , :)
نحتاج :
موزة ,
ملعقة صغيرة نوتيلا ,
ملعقتين كبيرة حليب ,
* ممكن تستغني عن الحليب عادي ,
* ممكن تستغني عن الحليب عادي ,
الشغل :
اول شي نجيب الموزة ونقطعها حلقات ونحطها فالفريزير عشان تجمد ,
وبعد ماتجمد نحطها فالخلاط ونخلطها كويس مع الحليب إلين تصير ناعمة مرا ,
وبعدين نضيف عليها النوتيلا او زبدة الفول السوداني او غيرو ونخلطها ,
بعدها نرجعها للفريزير كمان شويتين عشان تجمد ,
وخلاص تقدري تقدميها بالطريقة إلي تحبي ,
* ملاحظة :
تقدري تكتفي بالموز فقط ,أو تضيفي بدال النوتيلا ,
ملعقة زبدة الفول السوداني .
أو بودرة الكاكاو بدون سكر .
أو أي نكهة تحبي تضيفيها مع الموز ,
وممنكن كمان رشة مكسرات ,
صحتين على قلبكم ,
’
للتواصل إيميل :
samanoos67@gmail.com
مبدعة. صحيح ما أحب النوتيلا بس الآيسكريم مغري و يستاهل تجربة
ReplyDeleteتحياتي
خبطة khab6ah.wordpress.com
حبيبتي انتي تسلميلي ,
Deleteإيوا عادي تقدري تستغني عنها لو ماتحبيها ,
يالله إن شاء اله تجربيها وتعجبك ياحلوتي ,
ع فكرة مدونتك مرا جميلة وممتعة حبيتها :*
كمان ممكن تضيفي دارك تشكولاته وتسيح او تزينها بفراولة وتفاح وكذا يعني نبدع وراح اجربها اليوم إن شاء الله
ReplyDeleteصح ياحلوتي ,
Deleteلك حرية التزين والإضافة بالحاجة إلي تناسبك وتحبيها ,
المهم تاكليها وانتي مبسوطة وتبردي صيفك ,
إن شاء الله تعجبك ,
وصحتين على قلبك ,
تسلمي عيني :*